Er zijn verschillende uitrustingsstukken waarmee je kunt trimmen, maar hier richten we ons vooral op het trimvest (stabjack). Voor beginnende duikers is dit een goede en logische keuze.

Een stabjack heeft drie functies:

Het draagt je uitrusting.
Het houdt je drijvend aan de oppervlakte.
Onder water helpt het je om stabiel te blijven en op de juiste diepte te duiken.

Het trimvest als draagstel

Je trimvest draagt je hele duikuitrusting. Dat weegt al snel 15 tot 20 kilo of meer. Als het vest goed past en goed is afgesteld, wordt het gewicht prettig verdeeld. In Nederland duiken veel mensen vanaf de kant. Je moet dan een stuk lopen met je uitrusting. Een goed afgesteld vest maakt dat een stuk comfortabeler.

Ook bij bootduiken is een goede afstelling belangrijk. Als je vest niet goed past, verschuift het gewicht steeds. Daardoor raak je sneller uit balans, zowel boven als onder water. Goede vesten geven extra steun in de onderrug. Trek je vest daarom op de juiste manier aan. Steek niet je duimen in de D-ringen en trek het vest niet met een ruk omhoog. Dan schuift de heupband naar je buik en werkt hij niet meer goed.

Let er bij het vastmaken van de fles op dat de flesband strak zit en recht wordt aangetrokken. Zet het losse uiteinde altijd vast met klittenband.

Passen en afstellen

Pas verschillende modellen en merken.
Monteer een fles op het vest.
Laat iemand je helpen bij het aantrekken.
Buig iets voorover en sluit eerst de heupband.
Ga rechtop staan en trek daarna rustig de schouderbanden aan.
Het meeste gewicht moet op je heupen rusten.
Herhaal dit tot je weet welk vest het beste zit.

Het trimvest als drijflichaam

Je stabjack moet genoeg drijfvermogen hebben om je met uitrusting en al aan de oppervlakte te houden. Groter is niet altijd beter. Een te groot vest kan gevaarlijk zijn als de inflator blijft hangen. Dan kun je ongewenst snel opstijgen. Het juiste volume hangt ook af van je fles. Zware flessen vragen meer drijfvermogen dan lichte flessen.

Stabjack of wing

Technische duikers maken moeilijkere duiken, zoals diepe wrakken of grotten. Zij gebruiken meestal geen stabjack, maar een wing. Wings zijn er in veel maten en vormen. Niet alleen het volume is belangrijk, maar ook waar het drijfvermogen zit. Dat bepaalt hoe stabiel en horizontaal je in het water ligt.

Het trimvest om te trimmen

Een goed passend vest helpt al veel bij je trim. Ook de positie van je fles en eventueel loodzakjes spelen een rol. Vest met geïntegreerd lood zijn handig. Het gewicht zit vast aan je vest en is beter verdeeld. Je hoeft dan niet met een loodgordel te werken. Je wilt zo horizontaal mogelijk in het water liggen. Dat zwemt prettiger en je kunt beter om je heen kijken.

Een trimvest kiezen

De meeste merken hebben vesten voor mannen en vrouwen, in veel maten. Beginners kiezen meestal voor een stabjack. Onder water is het stabiel en aan de oppervlakte lig je comfortabel met je hoofd boven water. Dat is bij een wing minder prettig.

Lood en accessoires

Bij geïntegreerd lood zijn twee dingen belangrijk:

Het lood mag niet zomaar loskomen.
Je moet het met één hand en één beweging kunnen afwerpen.

Je gebruikt je vest ook om slangen en accessoires vast te maken. Los bungelende slangen zijn gevaarlijk en slecht voor het onderwaterleven. Zorg dat slangklemmen:

De slang goed vasthouden
Maar dat je hem toch snel los kunt trekken

Vooral je octopus moet je altijd direct aan je buddy kunnen geven. Te strak vastzetten is dus onveilig. Veel vesten hebben een speciaal vakje voor de octopus. Dat werkt meestal goed en houdt alles netjes op zijn plek. Je kunt je console vastmaken met een stukje elastiek en een haakje. Als er geen bevestigingspunt is, kun je het elastiek om de slang knopen.